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Come scegliere la panca da body-building ?

On le panche da body-building, scolpisci il corpo, aumenti la forza ed il volume muscolare, sollevando i bilancieri che si possono caricare manualmente con dei dischi di ghisa. Permettono un allenamento muscolare completo. Sono riservate ai praticanti esperti. In effetti, poiché il movimento non è guidato, è necessario sapere posizionare bene gli appoggi : posizione delle mani sul bilanciere per la panca piana, posizione dei piedi e soprattutto della schiena per il movimento squat. L’uso di una panca da body-building è condizionato dall’uso di bilancieri e di dischi di ghisa. Non essendo i movimenti guidati, è necessaria una base di conoscenza tecnica per eseguire gli esercizi in tutta sicurezza.