Il body-building con carichi moderati permette il mantenimento della tonicità muscolare. Con carichi pesanti e dei movimenti di base, si aumentano la potenza e la massa muscolare....

Per la scelta della pedana da corsa, si devono considerare 4 criteri: performance, interattività, comfort di pratica, ingombro ridotto.

Consigli per scegliere la bici ellittica

La bici deve essere scelta a seconda del proprio livello sportivo, della corporatura, della frequenza d’uso e del proprio obiettivo (recupero cardiaco, funzionale o perdita di peso…).

Sono disponibili due tipi di apparecchi che permettono di lavorare sugli addominali: le panche addominali in cui si devono bloccare i piedi per realizzare gli esercizi, e gli apparecchi che guidano il movimento di sollevamento del busto...

L'uso di una panca da body-building è condizionato dall'uso di bilancieri e dischi di ghisa. Dato che i movimenti non sono guidati, è necessario avere una base di conoscenze tecniche per effettuare gli esercizi in completa sicurezza...

Gli apparecchi a carichi guidati permettono di effettuare eserczi di body-building efficaci ed in completa sicurezza e di sviluppare forza e volume muscolari come in una palestra di body-building...

In segujito a studi morfologici e posturali, i nostri ricercatori ed ideatori hanno creato delle bici regolabili per adottare una posizione in completa armonia con le proprie misure...